Pengabdian Masyarakat melalui Mindfulness Pregnancy: Upaya Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu Hamil d

Prodi Diploma Tiga Kebidanan Kediri melaksanakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat berupa program Mindfulness Pregnancy yang ditujukan bagi ibu hamil di Puskesmas Mojo. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya peningkatan kesehatan fisik dan mental ibu selama masa kehamilan, sekaligus sebagai bentuk implementasi tridarma perguruan tinggi di bidang pengabdian masyarakat.

Program Mindfulness Pregnancy dirancang untuk membantu ibu hamil mengembangkan kesadaran diri (self-awareness), kemampuan relaksasi, serta pengelolaan emosi secara positif. Melalui pendekatan ini, para peserta diajak untuk lebih memahami perubahan yang terjadi selama kehamilan, mengurangi kecemasan, serta membangun kesiapan mental dalam menghadapi proses persalinan.

Pelaksanaan kegiatan berlangsung dengan suasana interaktif dan edukatif, di mana ibu hamil diberikan panduan praktik teknik pernapasan, relaksasi, serta latihan fokus pikiran. Dengan penerapan metode mindfulness secara rutin, diharapkan ibu dapat merasakan ketenangan, kenyamanan, serta peningkatan kesejahteraan psikologis selama kehamilan.

Kegiatan ini juga menekankan pentingnya dukungan berkelanjutan bagi ibu hamil. Dengan pendampingan yang tepat, ibu diharapkan mampu menjalani kehamilan yang lebih sehat, bahagia, dan minim stres, sehingga dapat mendukung tumbuh kembang janin secara optimal.

Pengabdian masyarakat ini melibatkan partisipasi aktif dari dosen dan mahasiswa Prodi Diploma Tiga Kebidanan Kediri. Adapun dosen yang terlibat dalam kegiatan ini antara lain:

1. Dr. Finta Isti Kundarti, M.Keb
2. Ira Titisari, S.SiT, M.Kes
3. Ririn Indriani, S.ST., M.Tr.Keb
4. Dwi Estuning Rahayu, S.Pd., S.Kep., Ns., M.Sc
5. Ratih Kusuma Wardhani, S.ST., M.Keb
6. Dwi Yuliawati, S.ST., M.Keb
7. Desy Dwi Cahyani, S.ST., M.Keb

Selain itu, kegiatan ini juga didukung oleh mahasiswa yang turut berperan aktif dalam pelaksanaan di lapangan, yaitu:

1. Chelsia Rahma Adinda
2. Eva Choirunnisa
3. Siska Yunita Sari
4. Dea Oktavia Rahmadhani

Melalui kolaborasi antara dosen dan mahasiswa, kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat bagi masyarakat, tetapi juga menjadi sarana pembelajaran praktis bagi mahasiswa dalam mengaplikasikan ilmu kebidanan secara langsung.

Ke depan, diharapkan kegiatan serupa dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan guna meningkatkan kualitas kesehatan ibu dan anak, serta memperkuat peran institusi pendidikan dalam memberikan kontribusi nyata bagi masyarakat.